发布时间:2025-10-17 11:24:27    次浏览
作为不折不扣的山东人,春天来了,发芽葱和洋葱苗是必然上餐桌的,虽然我们家只有我一个人爱吃,但从来就没缺过。本来胃口就好,这还来一开胃神菜,春天来了,万物复苏,我的肉肉增长也演绎了一番速度与激情。4月6号,杏花谷看花,到农家乐吃饭的时候,朋友因为在减肥只能啃猪蹄,我听了听她的食谱,还挺科学的,但是看她啥都不敢吃,也挺可怜的,看看我们几个真是有吃有喝全是赚的感觉有点小残忍!当天晚上还拉着我们当家的去新世界超市大肆采购了一番,其实只是因为家里的花生油没了,要去买一桶,结果牛奶酸奶,点心,锅巴,各种零食买了一大堆,心满意足的回家, 神使鬼差啊,进门就上秤过了一下,当时吓了一身冷汗,创造历史新高的体重,让我再也不能淡定了,我说最近怎么拍出的照片都越来越像小猪头了,一笑脸都笑飞了!琢磨了一晚上,决定按照朋友的食谱尝试减肥,这可是我平生头一次减肥,之前虽然喊的欢实,从来都没有减过,要是不舒服掉了一两斤秤,那是绝对会伤心的补上的,对自己的每一两肉都有着无比忠诚的热爱!可现在实在不敢爱了!每逢佳节胖三斤,我春节胖的那四斤还挂着呢,这些日子,小葱蘸面酱又填补上三斤!食谱挺靠谱,因为可以每餐吃饱,我记录一下,供想尝试的朋友参考:早餐:牛奶、酸奶、豆浆、稀饭,任选一种,加鸡蛋,可以吃饱。(稀饭只能是单一种米做的,不可以是八宝粥)午餐:米饭、馒头,加两种炒菜,不能吃肉;如果吃肉,就只吃肉,不能吃菜或者面食 ;可以吃饱(如果是辣椒炒茄子,这个菜就算两种菜,不能吃地瓜、芋头、粉条)晚餐:两种水果,可以吃饱。(不能吃香蕉、葡萄、西瓜)但是这个食谱要配合拔罐按摩使用,移花接木,我先试试!头两天因为害怕的很,都实实在在的吃饱了,公开食谱后朋友纷纷建议减半,第三天早上开始,只喝一碗粥或一盒牛奶,吃一个鸡蛋,中午吃一碗米饭,吃两种炒菜,没啥问题,但是晚上,其实水果也吃不进很多,两个苹果就很饱了,但是饿的很快啊,头两天吓得早早上床休息,第三天就睡不着了,其实饿也没那么夸张,关键是够馋人的,桌上茶几上那么多吃的,看着却不能吃,躺在床上,不是很喜欢肉食的我,一个劲的想啃鸡爪,唉,真是够窝心的!第五天是周末回家,老爸一听我开始减肥,脸就沉下来,他最烦的就是家里人减肥,总说:“身体好就行了,减什么减?减出毛病来怎么办?”我老妈一听,连衣服都不用我洗了,明明是洗衣机洗,搞得那么夸张。第六天,朋友开始嚷着聚会,这不是找茬吗?睡不着的时候,我总是计划啥时候去自助一次,想吃啥吃啥,华夫饼加上巧克力,披萨,生鱼片,寿司.....唉!能吃真是幸福!最受不了的是俺家当家的,开始说好了支持,慢慢的开始各种诱惑多吃几口,我都遭这么多罪了,多吃了那不是跟自己过不去吗? 开始减肥前两天还能精神饱满的每天步行一小时,到了第五、六天索性家里蹲了,体重倒是掉的挺快,5天掉了5斤,第六天似乎进入平台期,只掉了2两,几乎可以忽略不计,掉秤快,朋友们都说掉的是水分,说起喝水又是烦恼,以前上午和咖啡,会吃点点心,下午喝茶,也会吃点点心,现在啥都不能吃,真是啥也不想喝了, 所以喝水的确减少很多,目前开始注意补水。第七天,我们当家的出差了,他在家的时候虽然各种利诱我吃东西,但是他不在,无形中少了一个监督的,我要加油!在这个春天,与佳节追来的赘肉宣战!